Популярные статьи

Причины растяжек

Чаще всего причина появления растяжек — резкие колебания веса, когда женщина стремительно теряет вес или, наоборот, слишком быстро его набирает — кожа просто не успевает равномерно уменьшиться или, наоборот, растянуться.

То же самое происходит и во время беременности. Так, рост плода приводит к относительно быстрому растяжению не только мышц и фасций передней брюшной стенки, но и к растягиванию кожи, что, в свою очередь, приводит к возникновению надрывов.

Подобные же процессы происходят и с кожей груди, которая может существенно и достаточно резко увеличиться во время беременности и кормления грудью, в результате чего на груди также могут появиться растяжки.

Итак, как же можно избавиться от растяжек?

Ну естественно, что лучшее средство от растяжек - это их профилактика.

Растяжки при беременности

>

>

• Растяжки при беременности можно уменьшить или вообще их избежать, если во время беременности и после родов носите бандаж — это приспособление снижает нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки, препятствует появлению отвислого живота, растяжению кожи;

>

• Также во время беременности ежедневно перед сном смазывайте места предположительного возникновения растяжек (живот, бедра, грудь) кремом для беременных против растяжек или оливковым маслом. Оливковое масло отлично повышает упругость кожи.li>

  >ul>

  Для всех людей борьба с растяжками может протекать следующим образом:

  >

  >

  • старайтесь, чтобы ваш вес был стабилен, а если хотите похудеть или поправиться, делайте это постепенно;

  >

  • правильно питайтесь. Сладкая, мучная и прочая углеводистая пища полезна лишь в умеренных, а то и в малых количествах. Белки, из которых синтезируется коллаген и эластин, а также овощи, содержащие витамины, каротиноиды и прочие полезные вещества, будут как нельзя кстати;li>

    >

  • повысить упругость кожи вам помогут такие виды физической активности, как плавание, бег, ритмичные пешие прогулки, танцы, прыжки со скакалкой (беременным разрешена только небыстрая ходьба и плавание);li>

    >

  • чтобы в проблемных местах не застаивалась кровь, область живота, бедер, ягодиц ежедневно разминайте до легкого покраснения щипковыми движениями (беременным такой массаж можно проводить только после консультации с врачом);li>

    >

  • используйте контрастный душ — он повышает упругость кожи. После душа разотритесь махровым полотенцем и на предполагаемые места появления растяжек круговыми движениями нанесите крем против растяжек. Обычно в состав таких кремов входят питательные вещества, гиалуроновая кислота, силикон, увлажняющие вещества, натуральный эластин и коллаген. Большинство из них не попадают внутрь кожи, а задерживаются на поверхности, создавая тончайшую пленку, которая препятствует потере жидкости, соответственно сохраняя упругость кожи, так необходимую при растяжении.li>

    >

  • Если растяжки уже появились и их возраст не превышает 1,5 лет, для борьбы с ними можно использовать все те же кремы против растяжек.li>

    >ul>

    Как избавиться от растяжек в домашних условиях

    Самостоятельно избавиться от растяжек можно, если использовать регулярно контрастный душ и щипковый массаж. Однако что касается косметических средств, то те из них, которые действительно являются эффективными, стоят довольно дорого и дают хороший результат только в том случае, если использовать их постоянно.

    Также, в домашних условиях в борьбе с растяжками вы можете попробовать провести такую процедуру:

    Народные средства от растяжек

    >

    >

    • 1. 2 ст. л. ромашки отварить на медленном огне в стакане молока в течение 15 минут. Отвар процедить, остудить. В теплой смеси намочить несколько кусочков плотной ткани, совпадающих размерами с проблемными участками, которые вы планируете обрабатывать.

    >

    • 2. Компрессы положить на те участки кожи, где имеются растяжки.li>

      >

    • 3. Сверху на кожу положить пищевую пленку. Поверх пленки — махровое полотенце. Выдержать 15 минут.li>

      >

    • 4. Кожу вытереть полотенцем, нанести крем против растяжек.li>

      >

    • Если растяжки появились на коже давно, а тем более если они глубокие, то самостоятельно убрать их практически невозможноli>

      >ul>.

      Как можно избавиться от растяжек в салоне красоты

      Однако вам могут помочь в косметическом салоне, проведя шлифовку кожи (микродермабразию). После этой процедуры

      растяжки станут менее заметными или даже исчезнут вовсе. Также с целью избавления от растяжек вы можете пройти процедуру лазерной терапии.

      В любом случае вероятность того, что растяжки исчезнут, тем выше, чем раньше вы начнете с ними бороться — это же касается и шлифовки кожи.

      

      Что такое ланч?

      Ланчем называют второй завтрак. Его устраивают в промежутке между 12.00 и 13.00. Ланч является приемом с рассаживанием за столом. На ланч приглашают по телефону, в особо торжественных случаях гостям рассылают приглашения.

      Ланч обычно проводят в ресторане, клубе или бистро. На него, как правило, приглашаются коллеги по работе или партнеры. Характер проведения ланча зависит от статуса приглашенных лиц и цели этого приема.

      На деловой ланч, проводимый в ресторане приглашаются деловые партнеры без супругов. На него обязательно рассылаются приглашения, иногда допускается приглашение по телефону или по предварительной договоренности на предыдущей встрече.

      Форма одежды — повседневная, в которой люди ходят на работу. Это, как правило, костюм с галстуком для мужчины и деловой костюм или платье для женщины.

      Затраты в ресторане оплачивает приглашающий. Если на деловой ланч приглашает женщина, она берет на себя все функции приглашающего — выбирает и заказывает ресторан, оплачивает счет, пробует вино.

      Помимо деловых, бывают и светские ланчи. Их обычно устраивают женщины. Приглашенными являются также женщины, кроме тех случаев, когда прием устраивается в выходные дни. В этом случае на ланч приглашаются и мужчины.

      Небольшой прием хозяйка может устроить у себя дома. Если же приглашают много гостей, ланч устраивают в клубе, гостинице или ресторане. Место выбирается в соответствии с числом приглашенных гостей. Их вы можете разместить за одним общим столом или за небольшими индивидуальными столиками.

      При подготовке к ланчу учитывается также время, которым располагает хозяйка, и наличие в доме прислуги.

      Если в список приглашенных на ланч включены мужчины, подаваемые блюда должны соответствовать меню легкого обеда

      Если ланч проводится исключительно для женского общества, не имеет особого значения, насколько сытными будут подаваемые к столу блюда. В этом случае самое главное, чтобы они были прекрасно приготовлены и со вкусом украшены, как на любом официальном обеде.

      Приглашения на ланч

      В приглашениях обычно используют слово «ланч», а не «второй завтрак». Термин «второй завтрак» очень редко употребляется в разговорной речи. Как правило, к нему прибегают, составляя приглашения от третьего лица. В большинстве случаев на ланч приглашают по телефону. Исключением являются особенно изысканные приемы, в этом случае рекомендуется разослать приглашения, отпечатанные тисненым шрифтом Однако чаще всего официальное приглашение на ланч делается в форме личной записки или на стандартной карточке для приглашения. Его посылают не раньше, чем за 1 нед до приема.

      Текст приглашения может быть примерно следующим:

      «Дорогие Ольга и Антон, не смогли бы вы прийти ко мне на ланч в воскресенье, 5 января, в 12.00, чтобы познакомиться с женихом моей дочери Лизы Алексеем

      Очень рассчитываю на то, что вы сможете к нам присоединиться.

      Искренне ваша Татьяна (Чернова)».

      При использовании приглашений, напечатанных тисненым шрифтом, вверху по центру карточки вы можете указать:

      «Встреча с актрисой театра Любавиной Элеонорой».

      Напитки перед ланчем

      Перед ланчем иногда подают коктейли, однако это не является обязательным Напитки перед ланчем немного отличаются от тех, которые подают перед обедом. Типичными для этого приема являются бокал вина или коктейля «Кровавая Мэри». Как и во всех других случаях, необходимо также предложить гостям газированную воду, обычную и диетическую содовую.

      Стол для ланча

      Для ланча используют обеденный стол. Можно составить вместе несколько карточных столиков. Если прием устраивается на свежем воздухе, вы можете накрыть стол в саду.

      Стол должен быть накрыт цветной камчатой скатертью. В особенных случаях перед каждым гостем расстилают салфетку, которая может быть льняной, вышитой, кружевной или пластиковой. Сервировка стола такая же, как и во время обеда. Стол следует украсить цветами в вазах, свечами или фруктами.

      Не следует застилать стол гладкой белой скатертью, которая используется для торжественного обеда.

      Приглашение к столу на ланч

      На большом приеме, когда все гости собрались и отведали коктейля, если он был предложен, дворецкий или горничная сообщает об этом повару. Затем возвращается в гостиную, подходит к хозяйке и негромко говорит ей: «Ланч подан». На обычном приеме хозяйка сама должна убедиться, что все готово, после чего она приглашает гостей к столу.

      Если на прием приглашена почетная гостья, хозяйка должна вместе с ней пройти в столовую. За ними следуют остальные гости. Принято, чтобы молодые пропускали вперед старших, а мужчины должны заходить в столовую с теми дамами, с которыми они ведут беседу. Если мужчина в данный момент находится в одиночестве, он должен уступить дорогу женщинам.

      После того как прозвучало приглашение к ланчу, мужчина не должен подавать руку даме, если только она не является престарелой почетной гостьей. Ее может провести к столу хозяин.

      Обслуживание ланча

      Если ланч носит официальный характер, хозяйке необходима помощь домашней прислуги или специально нанятых для этого случая официантов. Обслуживание должно быть таким же, как и во время обеда.

      Тарелки наполняют на кухне. Из кушаний на стол ставят только блюда с фруктами, сластями и орехами. Тарелки расставляют перед каждым гостем. Перед десертом тарелки для салата убирают. Затем подают блюдца для десерта и чашки для ополаскивания пальцев.

      На небольшом приеме, рассчитанном на 8—12 персон, гостей вполне сможет обслужить одна официантка, при условии что первое блюдо уже будет стоять на столе. Рядом вы можете поставить карточные столики, которые используют как сервировочные. Таким образом, официантка сможет поменять все тарелки и подать следующее блюдо, принося по 2 тарелки за 1 раз.

      Блюда подают с левой стороны. Салат вы можете заранее разложить в небольшие чашки или на тарелки, которые затем подаются гостям, как и остальные блюда, с левой стороны. В том случае, если на приеме совсем нет горячего, салат вы можете сразу подать к столу. Вы можете также заранее поставить на стол хлеб, масло, воду со льдом или другие напитки.

      Когда будет завершен десерт, официантка должна поставить в соседней комнате поднос с кофе. Пока хозяйка будет разливать напиток, официантка должна начать готовить столы для бриджа или другой игры, если гости собираются играть.

      При самостоятельном обслркивании гостей без помощи прислуги удобно будет устроить ланч в форме а-ля фуршет. В этом случае подносы и блюда следует расставить на обеденном столе большого размера. Если на такой прием приглашены только дамы, угощение должно быть легким, простым и полезным для здоровья.

      После объявления о том, что ланч готов, приглашенные могут пройти к столу, наполнить себе тарелки и затем устроиться там, где им будет удобнее, а тарелки поставить на ближайшие к ним небольшие столики.

      Согласно японскому этикету, гость, перед тем как начать есть, должен с легким поклоном обратиться к хозяину со словами: «С вашего разрешения, я приступаю к трапезе]».

      Если перед главным блюдом запланирована закуска, ее следует поставить на столы уже к моменту прихода гостей. Приглашенные должны начать ланч с закуски, а после этого отправиться в столовую за главным блюдом

      Если дом не обслуживает прислуга, гости должны сами относить грязные тарелки на сервировочный столик, после чего они могут переходить к следующему блюду. Пока гости так ухаживают за собой, хозяйка может отнести освободившиеся тарелки и блюда на кухню.

      По завершении ланча (после салата и десерта) вы можете попросить гостей перейти в другую комнату или сесть на более удобные места, чтобы выпить кофе. В это время хозяйка сможет убрать со стола бокалы, приборы и скатерти. Затем можно начать игру в карты.

      Меню ланча

      За ланчем подают не более 2—3 блюд Гостям, например, предлагают на выбор фрукты или суп в чашках, яйца или морских моллюсков, дичь, мясо или рыбу. Кроме того, в конце подается салат и десерт.

      Суп на ланче не следует разливать по тарелкам, его принято подавать в бульонных чашках с двумя ручками. Для супа используют десертную или столовую ложку. Если суп холодный, вы можете просто пить его из чашки. Обычно в качестве первого блюда предлагаются только бульоны или супы без заправки. Зимой принято подавать бульон, черепаховый суп или консоме, а летом — охлажденное консоме или суп по-мадридски. В очень жаркую погоду вы можете приготовить вишисуаз.

      На ланчах часто подают блюда из рыбы и яиц. Если как второе блюдо были поданы заливные яйца или улитки, после них вы можете предложить гостям мясо с овощами, салат и десерт. Желательно, чтобы на ланче хотя бы одно блюдо было горячим Исключительным случаем может быть прием в очень жаркий летний день. Хотя есть люди, которым холодная пища не очень нравится, но большинство может предпочесть только ее. Поэтому вы вполне можете предложить гостям только горячий суп, а вое остальные блюда могут быть холодными.

      Особенностью ланчей является горячая выпечка — булочки, рогалики, слоеные пирожки, кукурузные хлебцы, бисквиты и т. п. Их следует подавать гостям по мере надобности.

      Масло должно находиться на столе в тарелках или в специальных блюдах на протяжении всей трапезы до подачи десерта. По мере необходимости его добавляют. Рекомендуется раскладывать масло в виде шариков или завитков, а не обычными квадратиками.

      Тарелки или блюдца для хлеба с маслом, а также солонки и перечницы должны быть убраны со стола перед десертом.

      Самым распространенным десертом на ланче являются дыня, грейпфрут или фруктовая смесь в чашке, залитая или не залитая ликером Смесь, залитую ликером, вы можете подать в широкой стеклянной миске с высокими краями, которая, в свою очередь, вставлена в еще более широкий бокал на ножке. Промежуток между стенками двух сосудов можно заполнить колотым льдом

      Десерт вы можете также подать в широких бокалах для шампанского, но при этом их следует предварительно поставить в холодильник.

      Напитки на ланч

      К еде за ланчем, как правило, подают вино. Лучше, чтобы оно было одного сорта. Обычно это легкое вино, например рейнское или кларет. Летом вы можете угостить приглашенных охлажденным легким вином с содовой.

      Во второй половине приема обязательно подают кофе и чай со льдом. Чай следует разливать по стаканам, которые украшаются небольшими листьями мяты. Кофе со льдом подают в кофейнике на подносе, куда также ставят сахарницу с сахаром и кувшинчик со сливками. Гости могут наливать кофе в стаканы, до половины заполненные льдом, при этом используются ложки с длинной ручкой. В том случае, если это ланч а-ля фуршет, полные чайник и кофейник ставят на столик, стоящий рядом с большим (основным) столом. Иногда вместо чая или кофе вы можете подать прохладный освежающий пунш с плавающими кусочками апельсинов и лимонов. Вокруг сосуда с пуншем расставьте украшенные мятой стаканы. Зимой горячий чай или кофе вы можете подать с едой. Летом на стол с закусками еще до начала трапезы нужно поставить кувшин воды со льдом. Если ланч проходит за столом, перед каждым прибором вы можете поставить стакан с водой.

      Вы встречали в своей жизни довольных друг другом свекровь и невестку? На самом деле такие случаи известны науке, но происходят крайне редко. Причем вот что интересно: конфликты между свекровью и невесткой – это вовсе не достояние славянских стран, точно такие же проблемы знакомы и развитой Европе, и не слишком развитой Африке. Правда, для Европы - одна поправка: поскольку европейцам практически незнакомы сложности квартирного вопроса, вопрос взаимоотношений между невесткой и свекровью решается очень просто: они живут отдельно, встречаясь по праздникам. Конечно, при таких условиях конфликтовать и спорить становится особо не из-за чего. Могу добавить от себя, что, будучи замужем второй раз, поддерживаю очень хорошие отношения как с бывшей свекровью, так и с настоящей. Возможно, причина именно в том, что ни с первым, ни со вторым мужем мы ни дня не жили вместе с родителями - ни моими, ни его. Находясь на некотором расстоянии, значительно легче сохранить привязанность и не вызвать раздражения. Если же в одном доме находятся две хозяйки – они неминуемо начнут конфликтовать, даже обладая ангельскими характерами. И степень конфликта будет определяться лишь степенью воспитанности и интеллигентности – в одних случаях это будет метание сковородок и подбитый глаз, в других – сдержанное и внешне вежливое, но не менее жесткое противостояние. Рассмотрим некоторые основные варианты взаимоотношений «свекровь – невестка». Свекровь имеет неуживчивый характер …И это относится не только к вам, невестке, но и ко всем окружающим. Ей ничего не стоит закатить скандал на улице, обругать продавщицу в магазине, накричать на соседку. Что ж, в таком случае можно посоветовать лишь одно – постарайтесь не раздражать маму мужа, помните о том, что она является самым близким человеком для вашего любимого, сдерживайтесь и уступайте. Разумеется, это очень тяжело и немногим под силу. Даже самая терпеливая невестка вряд ли продержится долго под «обстрелом» замечаний, мелких и крупных гадостей и скандалов со стороны свекрови. И поэтому приложите все усилия для того, чтобы разъехаться. Свекровь настроена именно против вас Скорее всего, она попросту ревнует своего сына к вам. Конечно, она всегда знала, что рано или поздно «дитятко» женится и приведет в дом женщину, но все же этот момент стал для нее стрессом. Почему же отец мужа почти никогда не реагирует на появление невестки так болезненно и остро, как мать? Дело в том, что все женщины по своей природе гораздо более эмоциональны, чем мужчины. Она бы и рада сдержаться, но не может! Она понимает, что нельзя так нападать на жену сына, но что же поделать со своей обидой – долгие годы она была для сына главным человеком, а теперь для него важнее жена! Мама подарила сыну рубашку, но он ее не носит – Марина считает, что она не подходит к костюму по цвету. Как же тут не раздражаться?! И таких «мелочей» может накопиться очень много. В таких случаях мудрая невестка найдет способ примирить маму мужа со своим присутствием в ее жизни. И все же лучший способ «разрулить» ситуацию – жить отдельно. Свекровь переживает возрастные изменения Причина ее неприязни к вам – биологическая. Дело в том, что в организме женщины между 40 и 50 годами происходят гормональные изменения. И хотя климакс – это не болезнь, все же он сильно влияет на все системы и органы. Происходящие изменения оказывают серьезное влияние на характер женщины и ее настроение. Дама в таком возрасте не всегда способна контролировать свои эмоции. Раздражительность и вспыльчивость часто оказываются сильнее хорошего воспитания. Невестка оказывается в роли без вины виноватой. Ну представьте себе: женщине 50 лет, она замечает появившиеся морщины на своем лице, изменившуюся не в лучшую сторону фигуру, да и муж уже не так относится, реже проявляет интерес. А тут появляется в доме такая цветущая 20-летняя красотка, ну как ее можно не возненавидеть? Что здесь можно посоветовать? Говорите свекрови комплименты, ни в коем случае даже в шутку не намекайте на ее возраст, ведь она воспринимает происходящие с ней изменения очень болезненно и даже, возможно, трагично. Пожалейте эту женщину – ведь когда-нибудь и вы окажетесь в ее положении! Простите ей все бестактности и грубости – ведь она вырастила вашего любимого мужчину! А отдельно жить все-таки лучше… Вы скажете: если все это объясняется так просто, всего лишь гормональными изменениями, то почему все-таки существуют семьи, в которых все ладят друг с другом? Большое значение имеют индивидуальные особенности характера и образа жизни человека. Если ваша свекровь привыкла быть лидером, насаждать всюду свои правила и требовать безоговорочного подчинения – вряд ли с ней уживется кто-нибудь, кроме бессловесной Золушки. Много значат жилищные условия. Если вам приходится ютиться всем вместе в тесной квартирке, поневоле начнутся скандалы: ведь каждый человек нуждается в достаточном личном пространстве, чтобы чувствовать себя комфортно. Но даже если вы проживаете в громадном доме, мама мужа может «пилить» вас просто от скуки, если она ничем не занята. Ведь как-то же ей надо реализовывать себя, находить применение своей энергии! Если свекровь работает, а кроме работы имеет еще какие-то увлечения – любит ходить в театр, например, или выращивает цветы, или часто встречается с подругами, или занимается общественной работой – у нее вряд ли останется время, чтобы проверять, как вы пришили пуговицу к рубашке ее сына или насколько хорошо отстиралось пятно от скатерти. Такая женщина скорее захочет, чтобы вы внимательно выслушали, как прошел ее день, чего она добилась, какой потрясающий цветок у нее расцвел или какой спектакль она посмотрела. Что ж, послушайте и проявите свою заинтересованность – это не так уж трудно. Свекровь «всем пожертвовала» для сына Пожалуй, наибольшие проблемы могут возникнуть именно в этом случае. Она вырастила его сама, без отца, и сын является ее единственной любовью и смыслом жизни. Готовьтесь к тяжелым боям! Даже если вы будете жить отдельно, мама мужа вполне может продолжать считать себя членом вашей семьи, приезжать к вам без предупреждения, привозить пирожки, заглядывать в кастрюли и перестирывать рубашки. Вывод, который я предлагаю сделать из всего сказанного, прост: сделайте все возможное, чтобы жить отдельно от родителей мужа. И тогда, при вашем желании и терпении, можно превратить свекровь из врага – в друга. СЛОЖНОСТЬ: Перхоть. ПРИЧИНА: Грибок Pityrosporum Ovale. Он есть практически у каждого человека и при конкретных условиях (гормональный сдвиг, повышение потребления жиров и углеводов, стресс, недостаток витаминов, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и т.д.) активизируется, и возникает перхоть. РЕШЕНИЕ: Сушить волосы феном при наличии перхоти, нельзя. Применение шампуней от перхоти на протяжении некоторого количества лет, приводит к разрушению волосяных луковиц и облысению. СЛОЖНОСТЬ: Жирные волосы. ПРИЧИНЫ: Жирность волос зависит от активности сальных желез, которая заложена генетически и частично зависит от вашего типа питания. РЕШЕНИЕ: В первую очередь, ограничить потребление углеводов, жиров и высококалорийной пищи. Во-вторых, верно ухаживать. Жирные волосы нужно мыть 1 раз в 2-3 дня мягким шампунем для ежедневного использования, а особые шампуни для жирных волос применять иногда. Чем жирнее волосы, тем прохладнее обязана быть вода для мытья. Частое расчесывание стимулирует сальные железы, и волосы засаливаются быстрее. СЛОЖНОСТЬ: Сухие волосы. ПРИЧИНЫ: Чаще всего это результат неправильного ухода, а не пониженной активности сальных желез. РЕШЕНИЕ: Сухие волосы требуется мыть раз в 8-10 суток, а для увлажнения и укрепления пользоваться масками и кремами. Маски нужно делать регулярно (1 раз в 1-2 нед.), а не от случая к случаю. Наносить их нужно на кожу головы и для усиления эффекта удерживать голову в тепле, обмотав полотенцем. Ч/з 5-25 мин. волосы тщательно промывают. Кремы наносят именно на волосы и не смывают. Обладателям сухих волос будет весьма полезен массаж кожи головы. Он делается перед мытьем на протяжении 10-15 мин. 1-2 раза в неделю. При этом стимулируется кровообращение, растет приток кислорода и питательных веществ. СЛОЖНОСТЬ: Смешанный тип волос (сухие на кончиках и жирные у корней). ПРИЧИНЫ: Повышенная активность сальных желез, неправильный уход, недостаток витаминов. Характерно для длинных волос. РЕШЕНИЕ: Корни волос и кожа головы обязаны обрабатываться по принципу жирных волос. А начиная с того уровня, где волос становится сухим и ломким, используются увлажняющие средства (маски, крема). Особые шампуни для смешанного типа эффективны при средней длине - 20-25 см и в том случае, когда эта "смешанность" не очень выражена. Секущиеся концы волос стоит состригать горячими ножницами. СЛОЖНОСТЬ: Седина. ПРИЧИНЫ: Неизвестны. Высказываются предположения, что основные факторы возникновения седины - наследственный и заболевания печени. РЕШЕНИЕ: К несчастью, избавиться от седины нельзя, однако ее возможно скрыть или превратить из недостатка в достоинство. Вы можете изменить цвет при помощи специальных красок или придать седине благородный серебристый оттенок, используя оттеночные шампуни. Ухаживать за седыми волосами не трудно. Чаще всего, они по большей части относятся к сухому типу и требуют соответствующего ухода. А вместе с красками для седых волос выпускается целый комплекс иных средств - бальзамы, маски, кондиционеры, кремы и тд. Временами начинающую седину возможно остановить. Для этого нужно изучать волосы на микроэлементный состав, и на основе этого подкорректировать уровень микроэлементов в организме. Естественно, делается это лишь под руководством специалистов. Верно вымой голову. "Взять тюбик шампуня в левую руку и выдавить на ладонь правой…". В действительности, и в этой, кажется, элементарной процедуре, есть свои тонкости. * Для мытья волос стоит использовать кипяченую воду, так как обычная водопроводная весьма твердая. * Для смягчения воды добавляют пищевую соду (1 чайную ложку на 1 литр) или нашатырный спирт (1 чайную ложку на 2 литра), или глицерин (1 чайную ложку на 1 литр). * Наилучшая температура для мытья 35-45 градусов. * Наносить шампунь нужно не на сами волосы, а на кожу головы. * Всерьез эффективнее применять бальзам, кондиционер и ополаскиватель по отдельности, а не из одного флакона по типу "2 в 1 или "3 в 1. Краски для волос - вещь безусловно неплохая, однако уже достаточно приевшаяся. Также краска весьма долговечна. А что делать, если вас неудержимо тянет к переменам внешности и стиля? Приобретайте тушь для волос! Это сравнительно новый продукт на рынке Украины. Макияж для лица знаком уже давно, однако сейчас стал возможным макияж для волос. Вы можете изменять собственный вид ежедневно. Тушь идеально подходит для тех, кто желает, не меняя радикально цвета волос, придать собственной прическе новизну и неповторимое очарование… всего на 1 день. Придать прическе яркость и оригинальность возможно с большой скоростью и без труда. А смыть тушь для волос еще проще. Выбираем лучшее При покупке туши обратите свое внимание на следующие моменты: - на упаковке должен быть написан состав включенных в тушь ингредиентов - по ним вы сможете определить, обладает ли тушь какими или защищающими и питательными качествами; - на тюбике или на упаковочной коробке должен быть указан последний срок эксплуатации туши; - тушь для волос не обязана иметь отталкивающего запаха; - тушь не обязана склеивать волосы или осыпаться; - на тюбике обязана быть тоже указана следующая информация: имя продукта, штрих-код, товарный знак, страна-производитель, фирма, выпускающая данную косметику, объем туши. Меняем образ росчерком пера… Тушь довольна проста в применении. Она обволакивает волосы равномерно и без труда наносится при помощи особой кисточки. Техника нанесения различается в зависимости от длины волос. Если вы являетесь обладательницей короткой стрижки, то нанесите на волосы большое число мелких штрихов. Если же у вас длинные волосы, возьмите локон волос и нанесите тушь равномерно от корней до наиболее кончиков. Тушь нужно наносить на сухие волосы. Повторное нанесение сделает оттенок интенсивнее. Если вы хотите устранить эффект пряди, то нужно просто расчесать волосы. Тушь для бровей и волос И последнее: 2 важных момента. Кое-какие компании выпускают тушь, которая может применяться как для волос, так и для бровей, и для ресниц. А кое-какие производят тушь, которую возможно использовать лишь для волос. Ни за что не красьте ею ресницы и брови, она для этого просто не предназначена! Вероятно подобная тушь и не обладает депиляционным (удаляющим волосы) эффектом, однако проверять это на себе не стоит. Тушь для волос совершенно не подходит для любительниц плаванья и прогулок под дождем, так как она не отличается специальной водостойкостью. Для того чтоб удалить тушь, довольно просто вымыть голову шампунем. Оценивая облик, на подсознательном уровне мы определяем и состояние здоровья. По отечному лицу и желтизне кожи догадываемся, что у человека больны почки или печень. Отрицательно влияют на женскую красоту и вредные привычки. Пристрастие к никотину в особенности ярко отражается на лице женщины, которой за тридцать. Об этом красноречиво свидетельствуют тусклое серое лицо, шершавая кожа, ломкие волосы, ну и, естественно, специфический запах, который сопровождает курящую женщину. Табаком пахнут волосы,пальцы,ногти. Ухудшить облик могут и затяжные стрессы, и неправильное питание. А улучшить - крепкий сон. Он наилучший косметолог. Чаще всего те же стрессы, негативно отражаясь на нервной системе, нарушают и сон. В результате - утром и настроение нерадужное, и облик соответствующий.Если речь ведется не о запущенной депрессии, на помощь придут ванны с морской солью и ароматическими маслами. Массаж воротниковой зоны позвоночника улучшает засыпание. Возможно прибегнуть к растительным препаратам - пустырнику и валериане. Уделять собственной внешности особое внимание требуется с момента возникновения трудности. Меньше запущенное состояние кожи проще поддается лечению. Что включает уход за лицом Основной принцип красоты лица - его очищение. Эту процедуру требуется обязательно выполнять утром и вечером. Возможно протереть лицо тоником, возможно - кубиком льда.Для замораживания как правило применяют настои и отвары лекарственных трав (ромашка, зверобой, календула, шалфей, мята, листья березы). Однако нужно помнить, что контактировать с холодом для чувствительной кожи не во всех случаях безопасно. Такая процедура лучше подойдет для жирной кожи и в летний период. К слову, жирную кожу не рекомендуется мыть горячей водой. А если также есть предрасположенность к высыпаниям, нужно с осторожностью относиться к скрабам. Этот совет актуален и для обладательниц тонкой чувствительной кожи. Питать или увлажнять? Не забывайте, что увлажнять лицо требуется в любом возрасте, а вот питать - после 25 лет. Исключением может оказаться весьма сухая кожа молодых девушек. Тогда уже и в 20 лет потребуется питательный крем, в особенности в холодное время г.. Вообще, если кожа не испытывает дискомфорта, торопиться с косметическими препаратами не стоит. Не от случая к случаю, а регулярно! Нужно стараться, чтоб "забеги" по уходу за кожей были не единичными, а регулярными. А для этого делать еженедельные косметические сессии. Выделить для себя 1 выходной день. Сделать паровую ванночку на травах для лица. После наложить маску, к примеру, из моркови. Крупную сочную морковь натереть на терке. Кашицу, если кожа жирная, нанести на лицо на 15-20 мин. Если кожа сухая, на 20-25 мин., добавив яичный желток. Продукты - на лицо! Если на лице нет выраженных сосудов, какую маску ни наложишь - все будет неплохо, кожа лишь посвежеет. Вареный ли картофель, квашеную ли капусту. Но нужно отдавать отчет: что возможно одному - не подойдет другому. Например, нужно помнить, что сок лимона и фруктовые кислоты, которые обладают раздражающим действием, не на пользу сухой коже. Как верно подобрать косметику Косметические средства стоит подбирать не по типу кожи (жирная, сухая, смешанная), а по ее проблеме. При этом требуется учитывать сезонность. Ведь зимой кожа как правило суше, чем в летний период. По этой причине зимой крем требуется выбирать питательный, а летом - увлажняющий. Увлажняющими процедурами кожу не испортишь. Если есть сомненья в уходе, стоит приобретать средства для чувствительной кожи. О пользе массажа для лица Тут все весьма индивидуально. Если лицо отечное, одутловатое, кожа толстая - процедура будет стимулирующей. А вот тонкую сухую кожу, в которой количество коллагена уменьшено, растягивать нежелательно. Однако после нанесения на сухую кожу оливкового масла, а на жирную - соответствующего крема,полезно похлопывать лицо и шею. Эти вибрирующие движенья - гимнастика мышц, тонизация сосудов. Как быстро привести себя в порядок Непременно накануне важного события попробуйте выспаться, примите ароматизированную ванну, наложите на очищенное лицо питательную или очищающую маску, после смойте и протрите лицо кубиком льда, который тонизирует кожу, или поочередно прикладывайте к лицу горячее и холодное полотенце. После- любимый крем. Для экспресс-ухода за кожей старше 30 лет это подходящий вариант. О морщинах Замаскировать морщины нереально. Пудра способна лишь отметить их. Чем старше женщина, тем менее на ней должно быть макияжа. Возраст требуется не скрывать, а оптимизировать качество кожи, тогда она будет выглядеть лучше под слоем макияжа. О красивых и здоровых волосах мечтают многие. Число представленной косметики по уходу за волосами и кожей головы на прилавках косметических магазинов, списки услуг по восстановлению и питанию волос, перечисленные в прейскурантах салонов красоты - все это помогает грезящим о красивой шевелюре воплощать свои мечты в действительность. Однако мало кто осознает, что именно повседневная и простая с первого взгляда процедура мыться волос является одним их основополагающих мероприятий в сложной системе ухода за волосами. А значит, научившись мыть волосы по всем правилам, Вы не только лишь избежите подобных мелких неприятностей как секущиеся кончики или тусклость шевелюры, но еще и подарите волосам здоровье и красоту на длительные годы. Условно процедуру мытья волос возможно разделить на 3 главных этапа, любой из которых таит в себе большое количество особенностей и мелочей, которые ни за что нельзя игнорировать. Этап 1. До мытья волос Перед тем как приступить к мытью волос, нужно их подготовить к данной процедуре. Правильная подготовка позволит коже головы и самим локонам получить максимум пользы от процедуры. К тому же, не подготовленные волосы, чаще травмируются в ходе мытья, что приводит к ломкости и выпадению в будущем. Расчесывание волос Главным этапом подготовки является качественное расчесывание. Если волосы были собраны в прическу, нужно распустить их и сперва аккуратно распутать сложные участки при помощи пальцев. Лишь после этого берите в руки расческу. Если у вас длинные кудри, то начинать расчесывать их стоит с кончиков, придерживая пряди рукой более близко к основанию. Это поможет избежать их выдергивания. Постепенно перемещайтесь от кончиков к корням волос. Если же Вы являетесь обладателем короткой стрижки, то процедуру расчесывания перед мытьем волос требуется начинать от корней. Для расчесывания нужно применять гребень с мелкими или крупными зубцами в зависимости от типа волос и индивидуальных предпочтений. Материал, из которого выполнен гребень стоит выбрать натуральный, к примеру дерево. Подобный гребень не будет электризовать волосы, создавая статическое напряжение, а некоторые породы дерева могут косвенно бороться с другими проблемами кожи головы и волос. Так, к примеру, гребень, выполненный из дуба, поможет закрепить корни волос, а березовый - уменьшит проявления перхоти. Массаж кожи головы Лишь затем, как волосы тщательно расчесаны и не осталось спутанных участков, возможно обратиться к массажной щетке. Предпочтительнее применять щетки из натуральной щетины - они, как и натуральные гребни, исключают наэлектризованность, а за исключением этого "полируют" волос. Массаж кожи головы нужно проводить мягкими движениями, в направлениях от лба к затылку и от одного уха к другому. На массаж нужно отвести мин. 5-10. Этого времени будет довольно, чтоб активизировать обменные процессы в коже головы. После массажа возможно нанести маску для волос. 2 этап. В ходе мытья волос Сам процесс мытья волос предполагает очищение поверхности волоса и кожи головы от загрязнений. Шаг I Намочите волосы. Проверьте, чтоб вода смочила все участки кожи головы и волос. Голову возможно какое-то время подержать под струей теплой воды. Это немного распарит кожу головы, откроются поры и полезные вещества, содержащиеся в шампуне, будут действовать глубже. Шаг II-й Наносить шампунь на волосы требуется в разбавленном виде. Для этого сперва возьмите слегка шампуня в руку, а позже в ладошке разведите его водой. Это поможет снизить концентрацию, а значит, действие средства при мытье волос будет более мягким. Шампунь нужно наносить от корней к кончикам волос легкими массажными движениями. В идеале, процедуру мытья волос нужно повторить дважды, так как впервые Вы смоете только часть поверхностных загрязнений, а во II-й очистите волосы глубоко и качественно. Шаг 3-й Когда шампунь равномерно распределен по коже головы и волосам, аккуратно подушечками пальцев выполните легкий массаж кожи головы. Так, Вы очистите поверхность от загрязнений. Сами волосы при мытье не нужно тереть или "стирать" чересчур интенсивно. Это травмирует волоски, приводя к их ломкости в будущем. Аккуратно вспеньте шампунь на волосах, а после отожмите. Шампунь на локонах должен находиться не более 1-2 мин.. Этого достаточно, чтоб удалить грязь. Более долгое мытье волос приведет к пересушиванию кудрей. Шаг IV Аккуратно смойте шампунь теплой водой. Убедитесь, что на волосах не осталось средства. Нанесите бальзам и так же мягко и аккуратно распределите его по волосам. Не стоит передерживать бальзам на волосах. Довольно 2-3 мин.. Шаг 5-й Завершить именно процесс мытья волос нужно прохладным ополаскиванием. Это "закроет" чешуйки волоса и сузит поры на коже головы. Волосы приобретут блеск и гладкость. Не стоит для ополаскивания применять чересчур холодную воду. В первую очередь, подобные "контрастные души" могут привести к простудам, а во-вторых, это стресс для волос, который может привести к чрезмерному выпадению волос. Для того, чтоб решить задачи питания и мытья волос одновременно, прохладное ополаскивание возможно исполнять не простой водой, а применять настои разных трав (в зависимости от целей и пожеланий). Этап 3. После мыться волос Затем, как процедура мытья волос завершена, приступайте к их сушке. Сначала используйте теплое полотенце, которым промокните мокрые волосы. Не стоит тереть волосы - к тому же приводит к повреждению кудрей. Избегайте расчесывания мокрых волос. Попробуйте дать волосам высохнуть без фена. Хотя если это не вероятно, перед использованием горячего воздуха, позвольте локонам несколько просохнуть естественным путем. Используя фен, не прибегайте к наиболее высоким температурным режимам - не только лишь приводит к тусклости волос, но еще и является одним из основных факторов, влияющих на сечение волос. После сушки не стоит тут же выходить на улицу. В особенности в холодное время г.. Такой температурный стресс для волос стимулирует их выпадение. Аппаратные массажи также помогают ослабить застойные явления и обеспечивают лимфодренаж. При массажах применяют кремы с ментолом, камфарой, аминофиллином или теофиллином. В эстетической медицине курсы аппаратных лимфодренажей занимают одно из ведущих мест в программах моделирования тела. Лимфодренажи отлично сочетаются с другими процедурами. Аппаратная коррекция фигуры показана не всем и не на всех целлюлитных поверхностях. К примеру, женщинам с заболеванием органов малого таза (фиброматоз, поликистоз, эндометриоз и т. п.) аппаратные операции возможно делать лишь локально, на область бедер. Не назначают никаких массажей при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, кожных высыпаниях, и при плохой кожной реакции на кремы, применяемые для массажа (это может оказаться аллергическая реакция или простое раздражение при весьма чувствительной коже). Вакуум-массаж Вакуум-массаж (1 из разновидностей аппаратного баночного массажа) проводится специальным аппаратом с регулируемым давлением воздуха. При помощи мощного вакуума кожа проблемных зон втягивается так весьма, что соединительная ткань капс., в которой пребывает "твердый" жир, разрывается. А так как при целлюлите именно распираемые жиром капс. натягивают кожу, делая ее неровной, после их разрыва натяжение ослабевает, кожа выравнивается, а разбитый вакуумом жир становится более "мягким" и доступным для транспорта и липолиза. Вакуумный массаж тоже улучшает циркулирование крови и иммунитет. Вакуум используется и в сочетании с разными типами механического воздействия - методика эндермологии: вакуум-массаж специальными роликами ("перекатывание волны по телу"). Прессотерапия Прессотерапия (прессомассаж, пневмомассаж) - дозированное действие сжатым воздухом, подаваемым ч/з корсеты - активный механический лимфодренаж. Подобный массаж улучшает лимфоотток, стимулирует циркулирование крови, позволяет избавиться от отеков и увеличить эластичность кожи. Электромиостимуяяция и микротоковая стимуляция Электромиостимуляция и микротоковая стимуляция более действуют на мышечные волокна. При миостимуляции мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки ближайших тканей, что положительно отражается на ситуации в подкожной жировой клетчатке. Электромиостимуляцию метко нарекли "гимнастикой для ленивых". Электромиостимуляция разбивает целлюлитные бугорки, стимулирует липолиз и способствует выведению излишней жидкости из подкожной жировой клетчатки. Движенье лимфы случается за счет сокращения мышц, и так улучшается мышечный тонус, повышается тургор кожного покрова. Токовая стимуляция, воздействуя на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды, обеспечивает улучшение циркулирования крови, выводит токсины и т. п. Обыкновенный курс - 10 сеансов. Однако главный недостаток миостимуляции - высокая интенсивность, приводящая в некоторых ситуациях к раннему обвисанию кожи. Потому увлекаться этой процедурой и нередко повторять курсы не рекомендуется. Сейчас для лечения целлюлита широко используется методика липолиза. Электролиполиз, целлюлолиполиз, липолиполиз, внутриклеточный электролиполиз - различные варианты операции с использованием электродов (налепных или в виде игл), по которым пускают переменный ток. Под воздействием тока появляется электромагнитное поле, которое заставляет клетки активно трудиться, растет энергетический расход клеток, случается интенсивное расщепление липидов и выведение продуктов расщепления из клеток, то есть, в кавычках, случается опустошение жировых клеток с уменьшением их объема и общей жировой многих. 1 операция длится около часа. Полный курс лечения зависит от степени запущенности целлюлита, однако как правило он рассчитан на 2-3 мес., на протяжении которых нужно сделать 15-20 процедур. Электролиполиз неплохо сочетать с лимфодренажем и массажем. Ультразвук Сейчас становится популярным еще 1 физиотерапевтический способ лечения целлюлита - ультразвуковой. Ультразвук мягко дробит все фиброзные ткани, не затрагивая клетку. То есть все "жилы" разбиваются, исчезает "апельсиновая корка", однако объем бедер не уменьшается. Правда, стоит воспользоваться импортными аппаратами, так как ультразвук на аппарате российского производства может проникать на глубину до 12 сантиметров. Это значит, что при разбивании целлюлита в области живота ультразвуковому влиянию подвергаются все органы малого таза, что нежелательно. Девушки бывают разные. И каждая по-разному отнесется к той или иной жизненной ситуации. Часто приходится делать выбор. И не всегда это тяжелый выбор очередных джинсов или духов в парфюмерном магазине. Порой приходится решать судьбу человека, как бы громко это не звучало. Одно дело, когда у вас есть парень, с которым встречаетесь долгое время. И вроде бы все идет хорошо, ваши отношения стремительно развиваются. Вы вместе практически круглосуточно – и днем, и ночью, и на выходных, и в отпуске, и на каникулах. Родители уже ждут от вас чего-то более существенного и серьезного – законного оформления отношений. Вы же понимаете, что эти отношения не вмещаются в рамки подобного определения. Расставание с парнем мечты – наиболее страшный сон, который только может присниться. В реальности же все гораздо проще – причиной разрыва может стать банальная измена, предательство или же просто потеря интереса к человеку. Конечно, это проблема. Наиболее сложно объяснить парню, что между вами все кончено, если внешне ваши отношения были идеальными. Он не может понять, что с вами случилось, что послужило поводом такому развитию событий. Просит одуматься, изменить свое решение. Как страшно брать на себя такую ответственность, ведь еще неизвестно, как он отреагирует. Выход из данной проблемы – это разговор. Только каким он будет – решать вам и вашему парню. Можно цивилизованно сесть за стол переговоров и расставить все точки над «и». Возможно, разговор состоится по другому сценарию – с криками, боем посуды и громким выяснением отношений. Главное – это решить для себя, что это единственное правильное решение в данной ситуации. Раз решили, то ни о чем не жалейте. Настройте себя, наберитесь смелости. Попробуйте убедить себя в том, что ваш парень имеет полное право на обиду. Объясните, что вы не подходите ему и если вы не расстанетесь сейчас, то потом будет еще хуже. Пообещайте, что вы будете хорошими друзьями, что не перестанете постоянно общаться, но только уже в другом качестве. Ведите себя откровенно. Скажите, что вам тоже больно и тяжело, но вы так решили. Он все поймет и отпустит. Целомудренный мужчина – нетронутый, неискушенный, готовый подарить женщине всего себя. Как к нему относиться: радоваться, что он достался вам «чистым», или лихорадочно искать подводные камни в его этой «чистоте»? Как реагировать на его трогательное и несмелое признание в любви, за которым следует «Милая, я все еще девственник»? Давайте разбираться. Естественно, целомудренность девушки вызывает у мужчины гордость, умиление, да что там – изумление, в конце концов! Женщин мужская девственность настораживает и заставляет думать о всякого рода болезнях, страхах и его неуверенности в себе. У любой медали существует две стороны. Поэтому подумайте о преимуществах отношений и секса с целомудренным парнем. Во-первых, такого мужчину вы можете научить всем прелестям любовных утех, он как пластилин – податлив и в умелых руках превращается в настоящий шедевр. Во-вторых, большинство парней настолько благодарны женщине за первый сексуальный опыт, что не чают в ней души, а об измене и не помышляют (речь идет не о первой попавшейся под руку даме, а о девушке, к которой парень испытывает чувства). А в-третьих, вы должны понимать, что этот мужчина не лишился девственности в подворотне или с проституткой, он ждал именно такую, как вы, он доверил вам самое сокровенное, что у него есть, а это дорогого стоит. Думайте о том, что все когда-то начинали с нуля, просто кто-то раньше, а кто-то позже, время этого парня пришло сейчас, и именно вы можете помочь ему стать настоящим мужчиной, привить любовь к сексу, заставить любить вас еще больше. Если же вы ждете от избранника инициативы, умения, раскованности, а он оказывается неискушенным и неумелым, тогда лучше сразу поставить крест на этих отношениях. Существует масса примеров, когда девственный мужчина оказывался в постели с опытной дамой и та, оставшись неудовлетворенной, упрекала горе-партнера или насмехалась над ним. Это для мужчины – еще хуже, чем ножом по сердцу, так как речь идет о его втором «я», мужской силе и естестве, задевается его гордость, самолюбие и нередко он получает психологическую травму. Поэтому хорошо подумайте, сможете ли вы определенное время терпеливо играть в постели роль лидера, брать на себя инициативу и учить своего избранника? Вам ведь придется столкнуться и с робостью, и с паникой, и с неудовлетворенностью, и с истерикой, а это может сказаться и на вашей психике. Если же ваш ответ «нет» или вы надеетесь после первого раза сбежать, тогда не допускайте этой близости, не заставляйте мужчину страдать в дальнейшем и чувствовать себя неполноценным. Прежде, чем делать для себя определенные выводы об избраннике, определите, почему он затянул со своей целомудренностью, это поможет вам принять правильное решение и подсказать дальнейшие действия. Причина 1. Последний из романтиков Таких мужчин очень мало, но еще встречаются. Они придумывают себе идеальную женщину, зацикливаясь на ней. Они постоянно ищут ее и успокаиваются лишь тогда, когда находят. Эта причина не должна вас останавливать: мужчина полноценный и он именно вас искал всю свою жизнь. Причина 2. Гадкий утенок Его история напоминает сюжет известной сказки – из гадкого утенка и в прекрасные лебеди. В детстве он был заучкой, школу закончил с золотой медалью, а университет – с красным дипломом. Он уже многого достиг – занимает высокий пост, обеспеченный и ухоженный, но вот с женщинами строить отношения так и не научился. Вам понадобится немало времени, чтобы убедить его в том, что одиночество – не выход, а удачная личная жизнь – в его руках. Терпеливо относитесь к его первым неудачам в постели, уж поверьте, он не забудет этого никогда. Причина 3. Пуританское воспитание В свое время родители не посвятили его в вопросы секса и не подсунули красочную книжку с картинками. Поэтому он рос замкнутым и непросвещенным в этом вопросе, а поллюции и эрекцию вообще воспринимал как болезни. Ваша задача – привить ему любовь к интимной жизни и заставить думать о том, что секс – это не просто нормально, а еще и прекрасно. Причина 4. Состояние здоровья Наша жизнь – непредсказуема и порой жестока. Непоправимое может случиться в любой момент. Поэтому то, что мужчина еще ни разу не был с женщиной из-за физической травмы, операции, лечения – не должно вызывать улыбку или насмешку. Ясно, что парень дал себе установку, что он – неполноценный, не сможет, подведет и так далее. Но на самом деле причина не в физическом состоянии, а в психологическом аспекте, и вы для него – палочка-выручалочка. Сломайте этот невидимый барьер в его голове, сходите к сексологу, и обязательно все наладится. Милые женщины, помните, что девственность – это не диагноз, не приговор и не патология. Но принимать решение только вам, и наслаждаться или страдать от отношений с целомудренным парнем тоже будете вы. Поэтому взвешивайте все «за» и «против» и будьте счастливы!